Stress da vacanza
                                                          
La maggior parte delle persone non vede l’ora che le vacanze arrivino; durante tutto l’inverno si è atteso questo momento, pensando che finalmente si potrà fare ciò che più si desidera. Eppure proprio quando mancano poche settimane al traguardo, c’è chi è nervoso, ansioso e talvolta depresso. Proprio così la prospettiva di un periodo di libertà può scatenare agitazione e nervosismo.Le persone che rischiano di più questa situazione sono soprattutto coloro che soffrono d’ansia, magari anche solo in forma latente. Questi individui, infatti, quando si avvicina il momento di abbandonare le abitudini quotidiane e il proprio ambiente, possono andare incontro ad agitazione psichica e nervosismo.
Anche i timidi, in particolare se giovani, possono agitarsi all’idea di dover fronteggiare nuove esperienze, ma anche nuove conoscenze. In vacanza, infatti, si possono stringere amicizie e la necessità di relazionarsi con gli sconosciuti potrebbe causare ansia.
Coloro che sono insicuri, poi, e che non hanno un buon rapporto con il proprio corpo e la propria immagine, all’idea di doversi mostrare in costume, di essere spigliati e divertenti, può creare nervosismo e angoscia.
I sintomi
Lo stress pre-vacanza si manifesta solitamente con alcuni comportamenti particolari. I sintomi più comuni sono la facile irritabilità , la frequente sensazione di stanchezza, la difficoltà a concentrarsi, mal di testa, insonnia, palpitazioni e sudorazione abbondante. Il tutto accompagnato dall’ansia e talvolta da veri e propri attacchi di panico.
