Combattere lo stress con la natura
                                                          
Ore e ore passate sul tapis roulant o a fare pesi: tempo sprecato! Secondo un recente studio dell’università di Essex, per combattere stress, tensioni e stanchezza da vita in città non serve frequentare in modo costante una palestra, ma è meglio darsi all’agricoltura.Passare un po’ di tempo nei campi a contatto con la natura e gli animali, non solo aiuta a tenersi in forma, ma distende la mente e le regala il vero relax. In particolare gli esperti consigliano di imparare a guidare un trattore e provare a usarlo per coltivare la terra e riscoprire la vera vita di campagna. Gli scienziati sono giunti a questa conclusione studiando abitudini di agriturismi. Passare qualche ora a lavorare la terra riduce la stanchezza mentale del 95%, la tensione del 55% e fa carica vitalizzante nel 55% dei casi. Non serve trasferirsi fuori città , ma basta andarci il fine settimana o comunque dedicare alla campagna lo stesso tempo che si passerebbe chiusi in palestra.
