Conoscere la psicologia per stare bene con se stessi
Ore e ore passate sul tapis roulant o a fare pesi: tempo sprecato! Secondo un recente studio dell’università di Essex, per combattere stress, tensioni e stanchezza da vita in città non serve frequentare in modo costante una palestra, ma è meglio darsi all’agricoltura.
Lo stress è una situazione bio-psicologica caratterizzata dalla modificazione di alcuni aspetti organici per riuscire ad affrontare qualsiasi genere di cambiamento, bello o brutto. Deriva quindi dall’interazione tra il nostro organismo e gli stimoli esterni che ci circondano.
Nella nostra società, purtroppo, si è continuamente sottoposti a stimoli stressanti che impediscono al nostro sistema di [...]