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Il training autogeno è una tecnica nata tra il 1908 e il 1912, con lo scopo di aiutare le persone a distaccarsi dall’ambiente e risolvere i problemi che affliggono quotidianamente. Si tratta di gesti semplici, abbinati a parole da ripetere più volte, che fanno bene sia al corpo che alla mente.

Scritto il 1 Ottobre 2008 nella tematica benessere. Tags: training autogeno. Commenti: Nessuno